Tips Merenggangkan Badan untuk Mengatasi Pegal Mengemudi

Tips mengemudi anti pegal berikutnya untuk bagian kaki yang terasa kaku karena menginjak pedal gas dan rem. Teknik peregangan untuk bagian kaki adalah sebagai berikut:  

• Gerakkan kedua kaki Anda naik dan turun berulang kaki. 

• Angkat dan tekuk kaki kanan sedikit, lalu naikkan hingga ke batas setir atau sejajar dengan dada, tahan sebentar, lalu turunkan kaki. Lakukan gerakan mengangkat dan menekuk untuk kaki kiri. 

• Peregangan Otot Paha

Selain kaki, otot paha juga akan terasa kaku akibat terlalu lama duduk di mobil. Untuk menghilangkan pegal pada bagian paha, Anda bisa melakukan peregangan dengan cara mengencangkan otot paha selama 2-3 detik, lalu lemaskan kembali. 

Teknik ini juga bisa diterapkan pada bagian pantat agar tidak mati rasa, yaitu dengan cara mengencangkan otot patat selama 2-3 detik lalu kendorkan kembali. 

• Peregangan Bahu